Vabadus olla

füüsiliselt aktiivne.  

Füsioteraapia on spetsialiseerunud naiste tervisele, kaela- ja seljavalude ning pearingluste raviks.

01.

vaagnapõhja-lihaste füsioteraapia

Kõige sagedamini põhjustavad vaagnapõhjalihaste funktsioonihäireid: rasedus, sünnitus, soole- ja põiehäired, valu (seljas, vaagnas, puusas) ja kõhukinnisus. Vaagnapõhjalihased võivad olla nõrgad, suurenenud lihastoonusega või põhjustada valu.

Füsioterapeudi esmane vastuvõtt võib sisaldada vaginaalset vaagnapõhjalihaste hindamist. 

Hindamistulemuste järgi koostatakse individuaalne harjutuste programm.

02.

pearingluse ja tasakaaluhäirete füsioteraapia

Tasakaaluhäired vaevavad suurt hulka inimesi. Vanemas eas suureneb kukkumiste risk, mis tuleneb just pearinglusest ja kartusest liikuda. Proovime erinevate harjutustega liikumisel kindlust suurendada ning iseseisvat hakkamasaamist

turvalisemaks muuta.

Füsioteraapia esmane visiit sisaldab hindamist ja individuaalse harjutusprogrammi  koostamist.

03.

kaela- ja seljavalude füsioteraapia 

Tänapäeva istuva töö tõttu on selja- ja kaelavalud üha enam kasvanud ka noorte inimeste hulgas. Palju saab ise nende valude alandamiseks ja ka vältimiseks ära teha enne, kui valud korduma ja igapäevaste tegevustega, töö ja pereeluga hakkamasaamist segama hakkavad. Füsioterapeutilised harjutused vähendavad lihaspingeid ja aitavad tugevdada nõrku lihaseid. 

Füsioteraapia esmane visiit sisaldab hindamist ja teraapiaplaani koostamist.

Minust

Kadri Taalfeld

Füsioterapeudina soovin pakkuda teaduspõhist individuaalset teraapiat, et parandada klientide üldist aktiivsust ja elukvaliteeti.

​

Lõpetasin Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala 2001. aastal ning asusin tööle Lääne-Tallinna Keskhaigla Närvihaiguste keskuses. 

2005. aastal kaitsesin magistrikraadi liikumis-ja sporditeaduste alal, lõputöö teemaks "Lihasjõu ja peenmotoorse võimekuse näitajad Sclerosis multiplex´iga patsientidel."

2018. aastal alustasin tööd Astra erakliinikus.

Täiendkoolitused:

- North America Institute of Orthopedic Manual Therapy (NAIOMT) korraldatud "Orthopedic Manual Therapy" (kaela, torakaali, nimme ning ala- ja ülajäsemete manuaalteraapia)

- Pelvic Obstetric & Gynaecological Physiotherapy (POGP) korraldatud "Füsioterapeutiline hindamine ja ravistrateegiad naiste põiehäirete korral", 2017

- "Prolapsi käsitlus", 2019

- "Sümptomid meeste põieäirete korral", 2019

Blogi